Johner Bildbyra AB
+46 8 644 83 30
info@johner.se
sales@johner.se

Tips och råd i sommarvärmen

Publicerad:
Nu i sommar kan det bli varmt i stora delar av Sverige. Vi påminner därför lite extra om vad som är bra att tänka på under sommarmånaderna.

Extrem värme är farligt för alla, men vissa behöver ta hand om sig extra mycket under en värmebölja. Det gäller framför allt äldre, kroniskt sjuka, personer med funktionsnedsättning, små barn, gravida och personer som tar viss medicin.

Här finns några tips och råd som gäller för alla vid värmebölja:

  • Få i dig vätska, drick vatten ofta.
  • Vädra på natten eller när det är svalare utomhus än inomhus.
  • Använd gardiner, markiser eller persienner för att stänga ute solskenet.
  • En sval dusch eller en blöt handduk om nacken är bra för att svalka sig.
  • Undvik fysisk ansträngning under dygnets varmaste timmar.

På Kunskapsguiden finns information och praktiska råd för både allmänhet och personal och chefer inom vård och omsorg. Där står mer om hur man kan förebygga och hantera effekterna av värmebölja.

Och trevlig sommar!